MAMMA STYRKA

GRUPPTRÄNING UTAN BARN (VT 2024)

HUR?

I denna grupp tränar vi lite mer intensivt och fokuserat då vi lämnat barnen hemma. Bra komplement till "Mamma Start". Träningen är anpassad till kvinnor som relativt nyligen fått barn, dvs fokus på bålstabilitet, men även stegrad styrke- och konditionsträning. Även du som inte är nybliven mamma är givetvis välkommen då denna träningsform passar alla, även gravida!

Ta med en träningsmatta då vi kommer att ligga en del på marken. Glöm inte heller vattenflaska och bra skor. Vid vinterträningen är det extra viktigt att ha bra funktionskläder, vantar, mössa och skor/strumpor som håller fötterna varma!

VAR?

Utomhus i Skavlöten (Skavlötsvägen, Täby/Arninge - infart via rondellen Arningsvägen-Leverantörsvägen)

NÄR?

Torsdagar kl 18.30-19.30 (15/2-13/6) Uppehåll v 14.

PRIS:

• Halvterminskort (april-juni) 1.600:-
  
• 10-gångerskort 1.300:-
•  5-gångerskort 750:-
  

Alla kort faktureras och betalas i förskott. Korten är giltiga terminen ut, och kan användas på passen Mamma Start och Mamma Styrka.

PROVA PÅ - första gången gratis så klart!

ANMÄLAN:

Vill du anmäla dig till träningen eller har frågor - ring, mejla eller använd kontaktformuläret under "Kontakt"!

VILLKOR

MyRestart.nu - Träning & Hälsa:

• ansvarar inte för sjukdom/skador i samband med träningen.
• ansvarar inte för deltagarnas utrustning/värdesaker.
• förbehåller sig rätten att ställa in ett pass i samband med sjukdom. Detta meddelas via mejl eller sms senast 1 timme före passet.
• förbehåller sig rätten att ändra schema och pris.