Har du nyligen fått barn och behöver hjälp att komma igång?

Eller är du gravid och osäker på vad och hur du ska träna?

Eller fick du kanske barn för flera år sedan och haft svårt att prioritera dig själv och din träning?

 

LÅT MIG HJÄLPA DIG!

 

Jag är legitimerad sjukgymnast och har många års erfarenhet av arbete med gravida och nyblivna mammor. Som 2-barnsmamma vet jag själv att det är lätt att skylla på tidsbrist när det kommer till träning, men jag vet också hur oerhört viktigt det är att bygga upp kroppen och leva hälsosamt - både under och efter en graviditet!

 

DET ÄR ALDRIG FÖR SENT ATT KOMMA IGÅNG!

VÅRTERMINEN 2022

startar 14 februari

Info om respektive grupp finns under gruppträning VT 2022.


VÄLKOMMEN!

Självklart bedrivs träningen "coronasäkert" där vi alla hjälps åt att hålla avstånd och stannar hemma vid minsta symtom.  

"NYTT LIV - för en aktiv & hälsosam graviditet"

 

En bok för dig som vill ha sammanfattad information om hälsa och träning under din graviditet.

 

Läs mer och beställ boken under "bokfliken".

 

"Ser fram mot träningen varje vecka, då Malin är otroligt peppande, stöttande och har varierande övningar. Jag känner att jag är i trygga händer då hon även är fysioterapeut. Att få komma iväg och träffa andra mammor är också väldigt värdefullt. Att åka iväg till träningen är veckans höjdpunkt!"

/Kristina


"Malin är väldigt kunnig och lägger upp varierande och roliga pass varje vecka. Längtar tills det drar igång igen!"

/Sofie


"Kul med utomhusträning! Malin är peppande och bra att hon som fysioterapeut har koll på bra träning för hela kroppen och inte bara "mammamage""

/Marie


"Bästa träningen och bästa tränaren! Så skönt att veta att man tränar rätt efter graviditet och förlossning."

/Amelie


"Jag har tränat för Malin efter båda mina graviditeter och det känns tryggt att hon är fysioterapeut med specialistkunskap inom träning för just gravida och nyförlösta. Ett stort plus är att träningen är varierad och att man lätt kan stegra svårighetsgraden beroende på hur länge man tränat och hur snabbt kroppen läkt efter en förlossning. Sen har vi sjukt roligt också!"

/Camilla


"Har bara positivt att säga! Kul och effektiv träning som passar alla."

/Lisa


"Roligaste och bästa träningarna jag någonsin gått på. Malin är så himla motiverande och kunnig och kan alltid hjälpa till med träning trots diverse krämpor."

/Maria E


"Efter många år av ryggproblem ser jag äntligen ljuset i tunneln, ett stort tack till dig Malin! Grymt bra träning och stort engagemang!"

/Helena


"Bästa träningen, rolig och inspirerande!" 

/Maria G


"Malin Widner är en engagerad och duktig instruktör. Passen är varierande och kan anpassas efter allas nivå. Rekommenderas!" 

/Anneli